Body Awareness

Body Awareness är, som så mycket annat i livet, precis vad du väljer att göra det till och kan betyda enormt olika saker för olika människor i olika perioder av livet. För att ge en lite bredare bild så ger jag här några exempel på vad dessa stunder inneburit för mig:

dsc_0351-2Body Awareness kan vara ett sätt att:
– Träna dina inre, små muskler.
– Släppa spänningar och blockeringar.
– Öka rörligheten i din kropp.
– Hitta tillbaka till din naturliga, lätta självbärighet.
– Upptäcka nya sätt att möta dina känslor på.
– Skapa ett nytt rörelsemönster.
– Fördjupa relationen till dig själv.
– Få en större tillgång till din inre visdom.
– Undersöka hur du gör för att vara kvar i din kropp trots hård påfrestning.
– Få tillgång till en djupare, mer avslappnad andning.
– Skapa utrymme för dig själv att vara precis så som du är.

dsc_0371-2
Body Awareness är en stor del av min egna vardag och ett utrymme där vi fokuserar på att lära oss att öppna upp de stora muskelgrupperna för att jobba med och stärka de små, djupliggande musklerna som stabiliserar och bär upp din kropp och ger dig en naturlig, självbärande hållning.

Utrymmet vi skapar tillsammans under en body awareness session eller kurs blir också en möjlighet för dig att möta din kropp och din själ i mjukhet och närvaro för att kunna få kontakt med den inre styrka och lätthet som vi alla bär på.

Body Awarenesspass i Västerås:
5e september öppnar jag dörrarna på Shanti Yoga och Kultur i Västerås med Body Awareness för terminen. Följande schema kommer gälla för passen på Shanti:
Tisdagar kl 18.00-20.00
DSC_0362 (2)Priser på Shanti i Västerås:
Enskilda pass: 300kr
Terminspass: 2000kr (Du får tillgång till alla pass fram till 19 dec samt får 15% rabatt på massage)
Anmälan sker till mig, Lina via sms på 073-8441467 eller på mail: linapetersdotter@hotmail.com

Övrigt:
Privatsession: 1300kr exl resa – 2-3 timmars guidning i mötet med dig själv.

Endagskurs: 6000kr exl resa – ca 8 timmars kurs för max 16 deltagare.

2 dagars kurs: 12000kr exl resa – 2 dagars kurs för max 16 deltagare.

Kvällsworkshop á 2 1/2 h exl resa – 2500kr för max 10 deltagare.

För mer löpande information följ fb sidan Body Awareness – Ett möte med kropp och själ!
Välkommen!
/Lina

Advertisements